تمارين اليوغا تنمية التركيز والرشاقة - تحدي 30 يوم

لطالما عُرفت اليوجا بآثارها العديدة على الصحة وطول العمر.

هناك الكثير من الأسرار الخفية حول اليوجا ، كما أن هناك العديد من التأثيرات على الصحة وطول العمر.

هل أنت مبتدئ في اليوجا؟

هل تتطلع إلى التعرف على اليوجا؟

هل تريد ممارسة المواقف الصعبة في اليوجا؟

مع العديد من أوضاع اليوجا السهلة والمتقدمة التي قمنا بتجميعها، المستوى من السهل إلى الصعب للمبتدئين إلى المتقدمين مثل Easy Pose و Boat Pose و Gate Pose و Mountain Pose و Handstand ...

تمارين اليوغا

تمنحك اليوجا اليومية الفرصة للشعور بالطاقة الداخلية والإحساس بنفسك. هناك العديد من التمارين المثيرة في انتظارك: اليوجا الصباحية ، والتمدد البطيء، والتخلص من السموم ...

مع أكثر من 100 وضع يوغا ستجلب لك تجربة رائعة والعديد من الفوائد الصحية. تساعدك العديد من التمارين التي قمنا بتجميعها في الحصول على العديد من الخيارات لممارستها مثل تنغيم القيمة المطلقة ، واليوجا للمبتدئين ، واليوغا المتقدمة ، ويوجا الانتعاش لآلام الظهر ...

اليوجا لانقاص الوزن مجانا للسيدات

تريد استخدام اليوجا لانقاص الوزن؟ ابدأ رحلة التمرين مع تطبيق تمارين اليوغا تنمية التركيز والرشاقة، فهناك العديد من أساناس اليوجا التي ستساعدك على حرق الدهون وفقدان الوزن وزيادة مرونة الجسم وبناء القوة.

اليوجا لشد البطن وظهر سعيد والقوة الأساسية

اليوجا من أجل صحة جيدة ، والنوم بأوضاع جيدة

تمارين التنفس وتمارين اليوجا لحرق الدهون

يوجا ويوجا لحرق الدهون لمدة 30 دقيقة للمبتدئين

اليوجا لصحة القلب وزيادة الطول للنساء

تمارين اليوجا اليومية لحياة صحية وتناغم الجسم.

تتبع نشاطك

يمكن تتبع البيانات الشخصية من مختلف الأجهزة في التطبيق. باستخدام الساعة الذكية ، يمكنك تتبع مدة التمرين والسعرات الحرارية المحروقة ومعدل ضربات القلب للمساهمة في حلقات نشاطك وتحقيق أهدافك اليومية.

أثناء انتظار تثبيت التحديث ، جرب هذا التنفس البطني السهل: اسحب بطنك إلى الداخل لتثبيت قلبك. عندما تستنشق، ضع أطراف أصابعك للمس أمام البطن. أثناء الزفير، افتح يديك على الجانبين. استنشق المستقبل، وزفر الماضي. استمتع بها!

يوجا للسيدات و الرجال في المنزل

يحتوي تطبيق تمارين اليوجا للنساء و الرجال هذا على أكثر الأساناز اليومية الموصى بها للنساء لفقدان الوزن وتقوية العضلات الضعيفة في اليوغا في المنزل، وتحقيق التوازن في الجسم مع نصائح اليوغا الرائعة للنساء.

تمارين اليوجا للبطن المسطح

هل تبحث عن اليوغا أساناس لدهون البطن؟ 20 يوجا أساناس في 10 دقائق ستمنحك بطنًا مسطحًا ، اتبع تحدي الجمباز واليوجا هذا لحرق دهون البطن الزائدة في دقائق فقط في اليوم.

قم بتنزيل تطبيق اليوغا لفقدان الوزن مجانًا لنظام اندرويد، وبرنامج إنقاص الوزن يوميًا في المنزل - خطة تمارين اليوغا المخصصة للنساء لفقدان الوزن في 30 يومًا.

Yoga has long been known to have many effects on health and longevity.

There are many hidden secrets about yoga, and there are many influences on health and longevity.

Are you a beginner in yoga?

Are you looking to learn about yoga?

Do you want to practice difficult positions in yoga?

With many easy and advanced yoga poses that we have compiled, level from easy to hard for beginners to advanced ones such as Easy Pose, Boat Pose, Gate Pose, Mountain Pose, Handstand ...

Yoga exercises

Daily yoga gives you the opportunity to feel your inner energy and feel yourself. There are many exciting exercises waiting for you: morning yoga, slow stretching, detoxing ...

With more than 100 yoga poses that will bring you a great experience and many health benefits. Many of the exercises we have compiled help you get many options to practice such as abs toning, yoga for beginners, advanced yoga, recovery yoga for back pain ...

Free yoga for weight loss for women

Want to use yoga to lose weight? Start your workout journey with this yoga exercise app, develop focus and agility, there are many yoga asanas that will help you burn fat, lose weight, increase body flexibility and build strength.

Yoga for tummy tuck, happy back, and core strength

Yoga for good health and good sleep positions

Breathing exercises and yoga exercises to burn fat

Yoga & Fat Burner 30 Minute Yoga for Beginners

Yoga for Heart Health and Height Increasing for Women

Daily yoga exercises for a healthy life and body harmony.

Track your activity

Personal data from various devices can be tracked in the app. With the smartwatch, you can track exercise duration, calories burned, and heart rate to contribute to your activity loops and achieve your daily goals.

While waiting for the update to install, try this easy diaphragmatic breathing: pull your belly inward to stabilize your core. When you inhale, place your fingertips to touch in front of the abdomen. As you exhale, open your hands sideways. Inhale the future, and exhale the past. enjoy it!

Yoga for women and men at home

This yoga exercise app for women and men contains the most recommended daily asanas for women to lose weight and strengthen weak muscles in home yoga, balance the body with great yoga tips for women.

Yoga exercises for flat stomachs

Are you looking for yoga asanas for belly fat? 20 Yoga Asanas in 10 Minutes Will Give You A Flat Belly Follow this gymnastics and yoga challenge to burn excess belly fat in just minutes a day.

Download Free Yoga Weight Loss App for Android, Daily Weight Loss Program at Home - Women Yoga Workout Plan to Lose Weight in 30 Days.